{"id":50,"date":"2015-12-28T08:19:31","date_gmt":"2015-12-28T08:19:31","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-alegria.fr\/?page_id=50"},"modified":"2021-07-05T18:53:48","modified_gmt":"2021-07-05T17:53:48","slug":"le-kundalini-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-alegria.fr\/index.php\/les-cours-de-yoga\/le-kundalini-yoga\/","title":{"rendered":"Le Kundalini Yoga"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">\u201c<span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">Kundalini\u201d est <b>l&rsquo;\u00e9veil de la force de vie<\/b>, une force vitale pr\u00e9sente en chaque individu, potentiel \u00e9nerg\u00e9tique disponible mais souvent assoupi. Le Kundalini Yoga est une science mill\u00e9naire, issue de la tradition indienne, qui r\u00e9unit toutes les formes de Yoga, y compris le Hatha Yoga qui est le plus connu dans le monde occidental. Par un travail sp\u00e9cifique, il agit entre autre sur la souplesse de la colonne vert\u00e9brale, sur l&rsquo;harmonie glandulaire et sur le tonus musculaire. Il a \u00e9galement une influence b\u00e9n\u00e9fique sur l&rsquo;\u00e9quilibre mental et c\u00e9r\u00e9bral. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Les techniques du Kundalini Yoga sont constitu\u00e9es par des <b>postures dynamiques et statiques<\/b> (asanas), des <b>techniques respiratoires<\/b> parfois sophistiqu\u00e9es (pranayama), des <b>sons chant\u00e9s<\/b> (mantras), en int\u00e9grant la <b>relaxation<\/b> et la <b>m\u00e9ditation<\/b>. L&rsquo;enseignement se transmet dans un souci d&rsquo;exactitude et de fid\u00e9lit\u00e9 \u00e0 la tradition qu&rsquo;il p\u00e9rennise : c&rsquo;est un yoga originel, qui n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9 ou adapt\u00e9 par le public occidental.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Il est <b>accessible \u00e0 tous<\/b>, quel que soit votre \u00e2ge, votre \u00e9tat de sant\u00e9 ou vos handicaps. Il ne requiert aucune adh\u00e9sion \u00e0 un syst\u00e8me philosophique ou religieux et contribue plut\u00f4t \u00e0 nous<em> <b>lib\u00e9rer de toute vision dogmatique<\/b> de l\u2019individu et des attitudes intol\u00e9rantes et sectaires qui, souvent, les accompagnent. <\/em><\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\"><u><b>Une pratique r\u00e9guli\u00e8re <\/b><\/u>vous donnera des effets tr\u00e8s concrets pour\u00a0:<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-386 alignright\" src=\"http:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/P1238038-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/P1238038-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/P1238038-300x225.jpg 300w, https:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/P1238038-768x576.jpg 768w, https:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/P1238038-135x100.jpg 135w\" sizes=\"(max-width: 221px) 100vw, 221px\" \/><br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Traverser plus sereinement les p\u00e9riodes de stress de la vie<br \/>\n<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Maintenir tous les syst\u00e8mes fonctionnels du corps en bonne sant\u00e9 et \u00e0 pr\u00e9venir les maladies.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Vous recharger en \u00e9nergie vitale et mieux g\u00e9rer cette \u00e9nergie. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre sommeil. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Etre plus centr\u00e9, plus \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vous m\u00eame et des autres. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Mieux ma\u00eetriser et canaliser vos \u00e9motions. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Prendre du recul sur vos difficult\u00e9s physiques et psychologiques, mieux les g\u00e9rer et ainsi am\u00e9liorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre \u00e0 le transformer dans un sens positif. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">D\u00e9velopper votre optimisme et votre joie de vivre. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">D\u00e9velopper votre capacit\u00e9 \u00e0 donner de l\u2019amour et votre aptitude \u00e0 en recevoir. <\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[player id=589]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cKundalini\u201d est l&rsquo;\u00e9veil de la force de vie, une force vitale pr\u00e9sente en chaque individu, potentiel \u00e9nerg\u00e9tique disponible mais souvent assoupi. 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