{"id":116,"date":"2015-12-28T11:44:43","date_gmt":"2015-12-28T11:44:43","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-alegria.fr\/?page_id=116"},"modified":"2016-05-10T09:54:07","modified_gmt":"2016-05-10T08:54:07","slug":"respiration-holotropique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-alegria.fr\/index.php\/laccompagnement\/respiration-holotropique\/","title":{"rendered":"La Respiration holotropique"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">La <strong>Respiration holotropique<\/strong> ou <strong>Rebirth<\/strong>, est une technique de \u00ab respiration consciente \u00bb qui ne laisse aucune pause entre l\u2019inspiration et l\u2019expiration. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">C&rsquo;est un voyage \u00e0 l&rsquo;\u00a0int\u00e9rieur de soi, vers des espaces qui peuvent nous \u00eatre inconnus. On ne va que l\u00e0 o\u00f9 l&rsquo;on peut aller. L\u2019exercice consiste \u00e0 respirer par la bouche sans interruption en insistant sur l&rsquo;inspiration, ce qui permet de se d\u00e9tendre compl\u00e8tement et favorise ensuite l\u2019\u00e9mergence des m\u00e9moires du corps et de la psych\u00e9. En effet au cours de l&rsquo;histoire personnelle, tous les \u00e9pisodes \u00e9motionnellement tr\u00e8s intenses, voire dramatiques ou traumatiques, sont \u00ab\u00a0refoul\u00e9s\u00a0\u00bb hors de la conscience, pour permettre \u00e0 l&rsquo;individu d&rsquo;y survivre. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">Ils sont alors enfouis, \u00ab\u00a0stock\u00e9s\u00a0\u00bb dans l&rsquo;inconscient psychique, mais aussi dans le corps, dans la m\u00e9moire cellulaire. Ils deviennent difficiles \u00e0 d\u00e9loger, et si les m\u00e9thodes habituelles de la psychanalyse et de la psychoth\u00e9rapie permettent de mettre \u00e0 jour certains pans de l&rsquo;inconscient psychique, elles sont g\u00e9n\u00e9ralement incapables d&rsquo;agir au niveau des m\u00e9moires du corps, et on se retrouve conscient de ses probl\u00e8mes, mais toujours aussi incapable de les d\u00e9passer. De plus nous portons des m\u00e9moires impossibles \u00e0 atteindre \u00e0 travers notre histoire de vie, celles que nous transmettent d&rsquo;inconscient \u00e0 inconscient nos ascendants (psychog\u00e9n\u00e9alogie), l&rsquo;inconscient collectif de notre peuple et de notre culture, ainsi que des m\u00e9moires karmiques. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Tahoma, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"font-size: small;\">La force du <strong>Rebirth<\/strong> est de nous donner un acc\u00e8s progressif \u00e0 ces m\u00e9moires, nous permettant d&rsquo;en prendre conscience, et ainsi de progressivement s&rsquo;en d\u00e9faire. Le respirant reste ma\u00eetre du processus, et peut \u00e0 tout instant le ralentir ou y renoncer s&rsquo;il ne se sent pas pr\u00eat \u00e0 aller plus loin.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-483 aligncenter\" src=\"http:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/vent.jpeg\" alt=\"\" width=\"611\" height=\"488\" srcset=\"https:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/vent.jpeg 500w, https:\/\/yoga-alegria.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/vent-300x240.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 611px) 100vw, 611px\" \/><\/p>\n<p><\/br><br \/>\n[player id=612]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Respiration holotropique ou Rebirth, est une technique de \u00ab respiration consciente \u00bb qui ne laisse aucune pause entre l\u2019inspiration et l\u2019expiration. 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